2006-08-10から1日間の記事一覧
今日は、５ｋｍのレースペースより早いペース走と４ｋｍのJOG。 相当足に疲労物質が蓄積しているようである。少し筋肉が張っている状態にまでなった。ピークもまだ維持している。週末はのんびりして、休みを入れる予定だが何かはやる気持ちを押さえられず走…
今日は、５ｋｍのレースペースより早いペース走と４ｋｍのJOG。 相当足に疲労物質が蓄積しているようである。少し筋肉が張っている状態にまでなった。ピークもまだ維持している。週末はのんびりして、休みを入れる予定だが何かはやる気持ちを押さえられず走…
