2006-08-24から1日間の記事一覧

北海道マラソンまで後4日

今日は、北海道は曇り空。それでも降り続いた雨のせいか湿度は高い。 走りの方は、10km。前半は、JOGペース、6分/kmから徐々に上げていき、途中4分30秒/kmまで上げて後半流し。さすがに途中の坂道を登りきると息が切れる。この辺りスムーズに走…

北海道マラソンまで後4日

今日は、北海道は曇り空。それでも降り続いた雨のせいか湿度は高い。 走りの方は、10km。前半は、JOGペース、6分/kmから徐々に上げていき、途中4分30秒/kmまで上げて後半流し。さすがに途中の坂道を登りきると息が切れる。この辺りスムーズに走…