今日は、休養日。初めから休むことにしていたが、外は小雨が降っていた。 こんなことなら仕事も休みたいが、休暇申請をしていないので、休めばサボりになってしまう。今日は、仕事をしようと思えば仕事があるし、しなくても良い仕事でもある。 明日もランニ…

今日は、休養日。初めから休むことにしていたが、外は小雨が降っていた。 こんなことなら仕事も休みたいが、休暇申請をしていないので、休めばサボりになってしまう。今日は、仕事をしようと思えば仕事があるし、しなくても良い仕事でもある。 明日もランニ…

いよいよ２週間を切りました。出場される皆様はどうお過ごしでしょうか？ 両踵の痛みは、右だけになり、右側のアキレス腱痛も以前変わらず。ランニング後のストレッチと水冷による筋肉のケアだけでは、痛みは取れないようです。また、右脚の深部筋の凝りは以…

いよいよ２週間を切りました。出場される皆様はどうお過ごしでしょうか？ 両踵の痛みは、右だけになり、右側のアキレス腱痛も以前変わらず。ランニング後のストレッチと水冷による筋肉のケアだけでは、痛みは取れないようです。また、右脚の深部筋の凝りは以…

１２日は、本当は練習休みのはずだったが、練習した。 比布温泉まで行って、午前中は、スキー場横の林道らしき砂利道を走る。熊が出てきてもおかしくない山道をひたすら登り、そして折り返してくる。都合３５分。たいした距離ではなかった。 外気温３０度く…

１２日は、本当は練習休みのはずだったが、練習した。 比布温泉まで行って、午前中は、スキー場横の林道らしき砂利道を走る。熊が出てきてもおかしくない山道をひたすら登り、そして折り返してくる。都合３５分。たいした距離ではなかった。 外気温３０度く…

もう過去の試合になってしまったが、記録として。 札幌は、チームとして崩壊した。前線と中盤の距離が開きすぎ、トップ下の役目が砂川選手一人では、攻撃のリズムが作れない。 もう一つ、DFとボランチの連携も相変わらず。マークの受け渡しが非常に悪い。DF…

もう過去の試合になってしまったが、記録として。 札幌は、チームとして崩壊した。前線と中盤の距離が開きすぎ、トップ下の役目が砂川選手一人では、攻撃のリズムが作れない。 もう一つ、DFとボランチの連携も相変わらず。マークの受け渡しが非常に悪い。DF…

何時の間にか、北海道マラソン出場への記録になってしまった。ここまで書いたらやめられないのでこのまま続けることにする。 今日は、５ｋｍJOG。 体幹の筋肉が張ってきているのが分かる位になってきた。その解消をこめて今日は、軽めにした。明日は休むつも…

何時の間にか、北海道マラソン出場への記録になってしまった。ここまで書いたらやめられないのでこのまま続けることにする。 今日は、５ｋｍJOG。 体幹の筋肉が張ってきているのが分かる位になってきた。その解消をこめて今日は、軽めにした。明日は休むつも…

今日は、５ｋｍのレースペースより早いペース走と４ｋｍのJOG。 相当足に疲労物質が蓄積しているようである。少し筋肉が張っている状態にまでなった。ピークもまだ維持している。週末はのんびりして、休みを入れる予定だが何かはやる気持ちを押さえられず走…

今日は、５ｋｍのレースペースより早いペース走と４ｋｍのJOG。 相当足に疲労物質が蓄積しているようである。少し筋肉が張っている状態にまでなった。ピークもまだ維持している。週末はのんびりして、休みを入れる予定だが何かはやる気持ちを押さえられず走…

今日は、１１ｋｍ。 踵の痛みを庇う走りにもなれ、だんだんスピードも上がってきた。相変わらず汗は滝のようにかくが、それでも、少しずつ暑さに順応してきたように感じる。 学校も夏休みで、親も夏休みなのか、親子で散歩している人が増えた。何時ものこと…

今日は、１１ｋｍ。 踵の痛みを庇う走りにもなれ、だんだんスピードも上がってきた。相変わらず汗は滝のようにかくが、それでも、少しずつ暑さに順応してきたように感じる。 学校も夏休みで、親も夏休みなのか、親子で散歩している人が増えた。何時ものこと…

今日は、１２ｋｍ走。中盤レースペースで走るが、足が重い。少し疲れがたまってきているよう。いつ休みを入れるかが問題。休みを取りすぎると走れるか不安になりそう。 今週は、お盆の期間なのでその間を上手に休もうと思う。 しかし、急に猛暑がくる。この…

今日は、１２ｋｍ走。中盤レースペースで走るが、足が重い。少し疲れがたまってきているよう。いつ休みを入れるかが問題。休みを取りすぎると走れるか不安になりそう。 今週は、お盆の期間なのでその間を上手に休もうと思う。 しかし、急に猛暑がくる。この…

最近の猛暑は、家にいても耐えられないほどである。これなら職場の方が涼しくて過ごしやすいと思う日が続きます。 昨日は、20km走にチャレンジ。コースは、サイクリングロード。コースの殆どにアップダウンが続きタフなコースだった。 走り始めは、6時。気温…

最近の猛暑は、家にいても耐えられないほどである。これなら職場の方が涼しくて過ごしやすいと思う日が続きます。 昨日は、20km走にチャレンジ。コースは、サイクリングロード。コースの殆どにアップダウンが続きタフなコースだった。 走り始めは、6時。気温…

見るべきものが無い試合。 攻め手が、2TOPしかなく、更にプレスも弱く、ゴール前を固めてはいるが、何となく守っている相手に対し、1点も取れない。 それも、惜しいシュートが、大塚選手のミドルと、当たり損ねの中山選手のシュート。あとは、連携ミスばかり…

見るべきものが無い試合。 攻め手が、2TOPしかなく、更にプレスも弱く、ゴール前を固めてはいるが、何となく守っている相手に対し、1点も取れない。 それも、惜しいシュートが、大塚選手のミドルと、当たり損ねの中山選手のシュート。あとは、連携ミスばかり…

昨日は練習を休んだ。両踵の痛みも徐々になくなってきた。これは良い傾向である。練習後のクーリング、マッサージ、ストレッチを行ってきたことが、回復に繋がったのだろうか？それとも自然と回復したのか分からない。 今日は、１２Kmコースを走る。朝方は曇…

道新の記事 フッキ選手と柳下監督の関係は余り上手くいっていないのか？と類推するような記事。前節の負けが後を引いているのだろうか。その前のヴェルディ戦の後BLOGを書いたが、その時波に乗れるか乗れないかは湘南戦の結果次第と書いたが、物の見事に波に…

道新の記事 フッキ選手と柳下監督の関係は余り上手くいっていないのか？と類推するような記事。前節の負けが後を引いているのだろうか。その前のヴェルディ戦の後BLOGを書いたが、その時波に乗れるか乗れないかは湘南戦の結果次第と書いたが、物の見事に波に…

昨日は練習を休んだ。両踵の痛みも徐々になくなってきた。これは良い傾向である。練習後のクーリング、マッサージ、ストレッチを行ってきたことが、回復に繋がったのだろうか？それとも自然と回復したのか分からない。 今日は、１２Kmコースを走る。朝方は曇…

昨日は練習を休んだ。両踵の痛みも徐々になくなってきた。これは良い傾向である。練習後のクーリング、マッサージ、ストレッチを行ってきたことが、回復に繋がったのだろうか？それとも自然と回復したのか分からない。 今日は、１２Kmコースを走る。朝方は曇…

今日の朝も朝ズバを視聴。相変わらずの放送。みの氏がいないため迫力が感じられないが、亀田戦の後味の悪さは知っているようで、アナウンサーは、総じて派手な応援の言葉は出ないよう。それをフォローするためコメンテーターが発言するが、女性のコメンテー…

今日の朝も朝ズバを視聴。相変わらずの放送。みの氏がいないため迫力が感じられないが、亀田戦の後味の悪さは知っているようで、アナウンサーは、総じて派手な応援の言葉は出ないよう。それをフォローするためコメンテーターが発言するが、女性のコメンテー…

この題名で、色々なblogで記事になっていると思う。自分も少し書こうと思う。きっとこれに関しては、疑惑のチャンピオンというものと、勝って何ぼという両方の意見が上がっていることだろう。世のマスコミは、総じて前者なので、却ってblog界では、後者の方…

この題名で、色々なblogで記事になっていると思う。自分も少し書こうと思う。きっとこれに関しては、疑惑のチャンピオンというものと、勝って何ぼという両方の意見が上がっていることだろう。世のマスコミは、総じて前者なので、却ってblog界では、後者の方…

漸く暑い日が続いたと思ったら、また曇り空が続いたり、なかなか夏空が続かない今日この頃です。 今年の走り始めは遅く、美瑛で行われたヘルシーマラソンも後半失速と余り調子が上がらないなか、６月後半から、７月いっぱい走りこみを行った。 ７月の月間の…